forma w

a mnie się wydaje, że to chyba nie panika, tylko taka forma nakrzyczenia na siebie na mnie tak to działa, że wyrzucę z siebie i mi lepiej mmooonia, trzymam kciuki za dalsze zmagania i dodam, że nie wiem, czy ja bym powiedziała NIE dla popcornu w kinie...

Okres od Poniedziałku 10.10.2017 do dziś, tzn Czwartek 19.10.2017 Tak naprawdę szybki powrót do czystej michy, bo szykuję się na zawody które odbędą się pojutrze tzn sobota 21.10 - Puchar Polski w Siedlcach Federacji WPF. Ostatni start w tym roku i prawdopodobnie na najbliższy czas. Dlaczego temat kompleksowa praca nad sylwetką? Ponieważ teraz po [...]

1 keatyna.. Czy my amatorzy mamy jakiekolwiek szanse poczuc roznice miedzy formami kreatyn ? mowie tutaj o praktycznej roznicy nie o teoretycznej owie takze o nas - amatorach nie o ludziach ktorzy przygotowuja sie do startow itd. W mojej opini raczej nie. gdyby wrzucic komus do puszki po mono jablczan odczulby brak retencji najwyzej gdyby [...]

Widzę Adam,że forma od FIBO idzie cały czas w górę a z tego co wiem to będzie jeszcze lepiej!!Tak trzymaj!!

Do szczecina nie mam daleko wiec może przyjadę, Adam a u ciebie widać że forma cały czas idzie w górę tak trzymaj pzdr/

Forma jest oki jak na tą pore A to z wczoraj z IRON FIST 4 : z Mariuszem Cieślińskim " MARIO " oraz Maciejem Jewtuszko " IROKEZ " http://img204.imageshack.us/img204/5070/img5112t.jpg z Marcinem Parchetą : http://img411.imageshack.us/img411/2006/img5763t.jpg Jutro postaram się zdać całą relację itp. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-11-06 [...]

Czyli kwestie nagrywania mieliście ogarniętą w 150% %-) też czekam na relacje , ciekawi mnie teraz wasza forma :-)

To chba cos przez sfd. cos powiadomki nie dzialaja, tematy ktore sledzilem wykasowane, jak mozna je odzyskac? Trzeba od nowa szukac? Adam jak tam forma? Waga w miejscu ? Teraz utwardzasz mieso czy dokladasz jeszcze kg? pozdrawiam

Jabi forma jak dla mnie wyglada o niebo lepiej niż jak miałeś 100kg w zeszlym roku :) brakuje mi twojego dziennika i czestych wypisek na forum :)

byłem na jednej imprezie, nie piłem, nie cheatowałem, forma powolutku, powolutku wraca, bebzon już nie taki wielki ale nadal tłusty, w ciuchach już się nie wstydzę chodzić \-) Mam cheat day 12 lipca, ale postaram sie nie zjeśc więcej niż 3000kcal, kolejny cheat w sierpniu, wtedy już 3500 i ucinam kcale do 2k

03.09.2014 Pobiegane! Forma biegowa zaj**ista! Biegliśmy dziś na wf na 3200m (mamy zawody na 1500m za 3 tygodnie) i z ciekawości z kumplem zmierzyliśmy sobie czas na 1500 (biegliśmy mocnym, solidnym tempem, ale wiedzieliśmy, że przed nami 1700m jeszcze więc, siły były mimo wszystko oszczędzane). Nasz czas to 5 minut 53 sekundy, czyli zaj**iście [...]

[...] - rozgrzewka - goblet squat KB32 x10, KB40 x10 - front squat 2KB36 x6 - stretching Oblałem próbę generalną. Teraz jestem w kropce. Mogę zrobić 10x z 2KB32 (zakładam, że forma nie spadnie, taką ilość robiłem), ale tyle to wszyscy zrobią. Mogę walczyć o te 2KB36 i nie wiadomo, co z tego będzie. Ew. dołożyć 2x 2kg do kabanów, tylko nie wiem, [...]

[...] zawsze smacznie wygladaja :) Cale jedzonko super. Ale Nikki - wygladasz extra, bardzo fajna fryzura! Tez mam podobna dlugosc - wygodnie ale ozna zebrac w kucyk :) No i forma piekna. Jeszcze pazurki pokaz! Ja od jakiegos pol roku robie sobie sama - hybryda, czasem nawet akryl jak mam czas :) A teraz ostrze sobie pazurki ( :)) ) na polygel - [...]

Spoko, dzięki za rady! :-) W temacie RoP - 12 tygodni to odpowiedni dystans. Czuję, że forma znowu rośnie, ale chcę tym razem trzymać się zasady 2-3 miechy i zmiana. Dlatego 38-40kg zostawiam na kolejny raz, czyli najwcześniej wypadnie pewnie po wakacjach. Teraz test, później 1-2 tygodnie S&S dla rozładowania i 12 tygodni pracy na dwie kule z [...]

No ale forma prezentuje się zacnie :-)) Mogłoby być lepiej Rion ;-) Ale spokojnie dopiero początek redukcji, może uda mi się wrócić do formy jak w 2015 lub w zeszłym roku (też będzie ok :-) )

No ale forma prezentuje się zacnie :-)) Mogłoby być lepiej Rion ;-) Ale spokojnie dopiero początek redukcji, może uda mi się wrócić do formy jak w 2015 lub w zeszłym roku (też będzie ok :-) ) Lepiej zawsze może być ważne żeby zdawać sobie z tego sprawę:-))

Rion - zgadzam się, w 2016 była niezła forma, jednak popełniłem błąd, że nie pociągnąłem wtedy redukcji tak jak teraz. Byłbym że 2 lata do przodu, no ale po fakcie to się zawsze jest mądrym :-) Miss, bziu - dzięki, wysusz jest, ale szczerze mówiąc jeszcze trochę zostało na boku i z tyłu pleców po bokach. Choć na pewno to też lekki nadmiar skóry [...]

[...] jak szukasz dobreg (ALA,R-ALA)to chyba najlepsze co moze byc w tym temacie to K-R-ALA,jak wiadomo r-ala jesst lepsza od ala a k-r-ala jest najlepsza forma tak wiec to bedzie najlepsze http://www.1fast400.com/?products_id=1607 ide spac,jak mi cos sie jeszcze przypomni to jutro napisze pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu [...]

napisze jeszcze ze Halodrol powraca ,tym razem bedzie forma plynna w kapsach 60kapsow ,cena ok 50 $ Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-10-18 18:54:32

[...] troche podlecze,pozniej na jesien Cissusa dozuce aby bol zmniejszal i ostro bede trenowac ta partie narazie to tylko tak lekko na rozruch cwicze Jacoldo fajna talia,ogolnie forma lux Venom ld Lean Body Modulation Proprietary Matrix 1100mg ** Cleamide, L-Tyrptophan, Ethyl Ester, Zizphus jujubaPE 2%, Jujubosides, Valeriana Officinalis, Root [...]